Выбери свой Phiten!
Осторожно, контрафакт!
Будьте внимательны – на российском рынке появилась контрафактная продукция Phiten!
Водоросли в рационе человека: правильное питание для каждого
Вкусно и полезно! Так можно сказать о морских водорослях после исследования японских ученых. Они утверждают, что этот продукт питания должен быть в рационе каждого человека, особенно тех, кто имеет проблемы с сердцем, планирует похудеть или просто заботиться о своем здоровье. Водоросли содержат полезные для нашего организма минералы и витамины, богаты клетчаткой, которой так не хватает в период диет, а также насыщены белком, жир и калории в них содержатся в минимальном количестве. Их можно использовать в пищу как в сыром виде, так и сушеном. Морские водоросли отлично сочетаются с мукой и позволяют приготовить особое тесто для пиццы, хлеба или даже макарон. Всего насчитывают 35 разнообразных видов, которые позволят сделать привычные блюда более оригинальными.
Во время исследования японские ученые добавляли водоросли в рацион мужчинам с избыточным весом. Так образом, им удалось снизить аппетит испытуемых, но при этом увеличить в их рационе количество клетчатки.
Водоросли отлично сочетаются с мясом, поскольку уменьшают количество холестерина, улучшают состояние здоровья, являются примером здоровой пищи, а также позволяют сделать еду не только вкусной, но и полезной.