Выбери свой Phiten!
Осторожно, контрафакт!
Будьте внимательны – на российском рынке появилась контрафактная продукция Phiten!
Добавки железа: меньше бывает лучше
Дефицит железа в организме часто приводит к анемии. Как правило, в такой ситуации врачами рекомендуется принимать добавки железа. Однако последнее исследование японских ученых показало, что человеческий организм попросту не в состоянии усвоить железо в больших количествах, если интервал приема добавки менее 24 часов. По мнению японских специалистов, причиной невозможности поглощения добавки железа является небольшой белок, который называется гепсидин.
После приема добавок железа в печени человека начинается выработка данного белка. Гепсидин – это крошечный белок, состоящий всего из 25 аминокислот. Он попадает в кровь, а затем в кишечник. Основной функцией данного белка является регулирование процесса поглощения железа организмом. Японскими исследователями было обнаружено, что именно этот белок и блокирует всасывание человеческим организмом добавок железа. Поэтому ими было сделано заключение, что эффективнее принимать такие добавки в умеренных количества и при определенных интервалах времени. Так и оказалось, что иногда меньшее количество добавок дает больший эффект, чем увеличение дозы и сокращение интервала между приемами.